Enfrentando as tempestades da vida
Até os relacionamentos mais saudáveis acabam enfrentando as tempestades da vida.
Pessoas que se amam podem discordar e ficar frustradas umas com as outras.
Você e seu companheiro podem até combinar como desejam lidar com algumas dessas situações ruins, na busca de minimizar ao máximo os problemas, mas isso não é uma garantia.
Fazer coisas novas convida a novos tipos de conversas, novas pessoas e novas memórias.
Meu nome é Willian Costa, sou coach de relacionamento, você pode me conhecer pelo meu curso Atração Intensa – O Magnetismo Da Paixão, criado para ajudar a transformar seu relacionamento num relacionamento forte, apaixonado, saudável e duradouro para o resto da vida.
E essas atividades ajudarão seu relacionamento a criar raízes mais fortes enquanto você enfrenta as tempestades da vida.
Saber que haverá obstáculos pode ajudá-la a tomar decisões com antecedência.
Experimente estas ideias simples para encontros:
● Vá para um novo local ao ar livre para uma caminhada, isso ajuda muito a enfrentar as tempestades da vida.
Sair e estar atentos à natureza juntos oferecerá uma oportunidade para cada um de vocês se conectar em paz.
● Experimente um novo tipo de comida.
Reserve um tempo para se preparar, como fez durante os primeiros encontros. Mantenha os telefones desligados ou longe, para poderem prestar atenção um no outro.
● Façam arte juntos.
Inscrevam-se para uma aula de pintura ou decorem uma cerâmica de cerâmica juntos.
Quer vocês gostem de glitter, ou cola quente ou marcenaria, a criatividade em conjunto abrirá o potencial criativo de seu relacionamento.
● Aprendam algo novo para enfrentar as tempestades da vida.
Palestras interessantes ou palestrantes motivacionais.
Escolha um tópico que cada um considere interessante e veja o que há para aprender sobre ele. Depois, discuta o evento e aprenda algo novo sobre o outro.
● Mexam-se.
Façam uma aula de dança de salão ou faça exercícios juntos.
Talvez você sempre tenha curiosidade sobre escalada, corrida, ou até mesmo uma luta.
Isso proporcionará mais do que crescimento físico, promoverá o crescimento de seu relacionamento.
Os desentendimentos são inevitáveis, fazem parte da vida a dois, mas não podem ser rotina.
Quando as águas ficam agitadas, pode ser fácil pular do navio.
Em vez de ficar na defensiva ou evitar seu parceiro durante o dia, tente passar por cima do seu orgulho para terem uma conversa.
A reação automática é erguer uma parede, mas vale a pena tentar se entender com seu companheiro.
Seja mais curiosa do que teimosa, mais amorosa do que crítica, mais paciente do que orgulhosa.
Confira também nosso artigo sobre 3 passos para construir um relacionamento forte, vai te ajudar muito!
Quando vocês se desentenderem, use este processo:
● Combine um horário para conversarem e enfrentarem as tempestades da vida.
Por exemplo, você pode dizer: “Gostaria de falar sobre o jantar com seus pais. Podemos falar sobre isso agora? ”
● Dê ao seu parceiro a opção de conversar não só na hora que você quiser.
Quando ambos estiverem preparados para a conversa, provavelmente ambos se sentirão mais seguros.
Atenção a sua linguagem corporal. A linguagem corporal é crucial em argumentos.
Ter uma linguagem corporal saudável e não ameaçadora/acusadora diminuirá a situação, então você pode se concentrar em uma solução.
● Sente-se, vocês precisam baixar a guarda.
● Enfrentem um ao outro.
● Faça contato visual.
● Mantenha os braços e as pernas descruzados.
Fale por você mesma.
Em vez de usar “afirmações você”, use “afirmações eu”.
Por exemplo, em vez de dizer: “Você me ignorou completamente no jantar”, você pode dizer: “Quando você me ignorou no jantar, fiquei chateada”.
Mantenha o foco. Concentre-se na situação em questão, em vez de em situações que ocorreram no passado.
Talvez seu companheiro tenha um relacionamento com os parentes por afinidade que o deixe frustrado.
Em vez de trazer à tona todos os exemplos anteriores de comportamentos de que você não gostou, refira-se apenas ao problema que levou a essa conversa.
Pense em você, seu parceiro e seu relacionamento separadamente.
Quando você enfrentar uma indecisão, pergunte-se:
● O que é melhor para você?
● O que é melhor para o seu parceiro?
● O que é melhor para o seu relacionamento?
Essas conversas convidam a compromisso e compreensão, por isso permaneça respeitosa.
Crie um ambiente onde é seguro discordar e cometer erros.
Dizer algo rude no jantar não resulta em um tratamento silencioso de três meses.
Em vez disso, você pode ter uma conversa honesta sobre isso, o que ajudará você e seu parceiro a desenvolver um entendimento mais profundo um do outro.
Um relacionamento seguro é aquele em que ambas as partes se sentem conhecidas, compreendidas e aceitas.
Uma ótima maneira de participar de um relacionamento seguro é estar emocionalmente disponível um para o outro.
Você pode expressar sua disponibilidade emocional verbalmente e não verbalmente.
Ouvir com atenção, validar e resumir o que seu parceiro está dizendo ajudará a desenvolver intimidade emocional e enfrentar as tempestades da vida.
Aconcheguem-se juntos, mesmo que apenas suas pernas estejam se tocando. Nunca esqueça que antes de amigos, são um casal e precisam manter a intimidade.
Mas antes que eu termine...
Eu adoraria mostrar a você uma descoberta que pode transformar sua vida de casada e ajudá-la a transformar seu relacionamento enfraquecido num relacionamento forte, saudável e duradouro para o resto da vida.
Esse é meu convite para você .
Por isso, gravei um vídeo exclusivo e que vai ficar no ar por só mais alguns dias…
Você tem a oportunidade de ver na íntegra agora mesmo e saber como tudo funciona.
Essa solução é para mulheres casadas ou solteiras que precisam de uma mudança rápida em seus relacionamentos, entendendo o nível mais profundo de seus parceiros.
Se você está tentando salvar seu casamento, não importa “em que pé” ele está hoje, minha recomendação mais sincera é que você coloque os olhos nisso agora mesmo.
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