3 passos para construir um relacionamento forte
Construir um relacionamento forte é o desejo de todos os casais, portanto leia isto antes que seja tarde demais.
Construir uma vida a dois saudável é um presente de Deus, mas na maioria das vezes o casal acaba deixando o ego, o rancor e as dificuldades do dia a dia sufocarem a beleza da convivência.
Mas para construir uma base sólida no relacionamento, você precisa lutar contra todas essas desavenças.
Meu nome é Willian Costa, sou coach de relacionamento, você pode me conhecer pelo meu curso Atração Intensa – O Magnetismo Da Paixão, criado para ajudar a transformar seu relacionamento num relacionamento forte, apaixonado, saudável e duradouro para o resto da vida.
Seja qual for a situação no seu relacionamento, vou te mostrar alguns problemas comuns que atrapalham os relacionamentos e também algumas dicas para construir um casamento forte.
Vamos fazer um exercício?
Primeiro pense no seu relacionamento da forma mais honesta possível, deixe de lado qualquer preconceito.
Admita para si mesma os possíveis erros que cometeu, assuma a responsabilidade dos problemas que tenha causado.
Lembre-se de que construir um relacionamento forte e bem sucedido não é fácil, mas estou te pedindo para ser honesta consigo mesma e admitir que tem “caroço nesse angu”.
Todo mundo faz, mas poucos estão dispostos a admitir para si mesmos que não são perfeitos.
É da natureza humana querer culpar as outras pessoas. É muito mais fácil viver conosco quando nos sentimos superiores e não responsáveis.
Aqui está a parte que facilitará esse exercício para você e não precisa compartilhar suas descobertas com ninguém.
Você simplesmente precisa admitir para si mesma que há algo que você faz, que você diz ou uma maneira de agir que é prejudicial ao seu relacionamento, e quando descobrir isso poderá construir um relacionamento forte e saudável novamente.
Você precisa encontrar e admitir essa “pepita de ouro” para ter algo em que trabalhar. Depois leia também nosso outro artigo sobre Equilíbrio no relacionamento!
Gostaria de compartilhar com você um exemplo aqui para ilustrar melhor o que quero transmitir.
Imagina que você queira que seu companheiro seja mais ativo, goste de sair mais, te leve para jantar mais vezes e que seja mais carinhoso.
E que quando vocês estão com outros casais você acaba comparando seu companheiro com os outros que parecem ser mais divertidos, e constantemente você o critica na frente de seus amigos e ele fica envergonhado.
Não é um comportamento muito legal, concorda? Em um mundo perfeito, você nunca criticaria seu companheiro, especialmente na frente de outras pessoas, pois sabe o quanto isso o machuca.
Não estou dizendo que o exemplo acima ressoa claramente com a sua situação.
Mas algo está errado, com certeza, e é por isso que seu relacionamento está desmoronando.
É por esse motivo que você começa a pensar se deseja construir um relacionamento forte novamente.
# Construir um relacionamento forte # Passo 1: 
A primeira coisa que você precisa fazer é aceitar a situação do seu relacionamento do jeito que está – BOM ou MAU.
Isso ajudará você a acalmar rancores, raiva e ressentimentos indesejados que você possa ter.
Lembre-se de que este passo é essencial se você deseja construir um relacionamento forte e ter uma melhor comunicação com seu parceiro em um futuro próximo.
Agora, encontre um momento e local tranquilo e pegue uma caneta e papel para escrever algumas anotações e listas de coisas em que está pensando.
Comece pensando em seu relacionamento do seu próprio ponto de vista.
- O que você gosta no seu parceiro? Faça uma lista.
- O que você não gosta no seu parceiro? Faça uma segunda lista.
- O que você gosta no seu relacionamento?
- O que você não gosta no seu relacionamento?
Pegue cada lista “não goste” e classifique-as em ordem de importância.
Decida quantos deles são realmente importantes. Risque os que não são importantes.
Agora você tem uma lista das maiores áreas problemáticas do seu casamento, do seu ponto de vista, mas você também se lembrou das coisas boas do seu parceiro e do seu casamento.
Lembre-se de que a teoria dos sistemas familiares nos mostra que ninguém é totalmente culpado, os dois participam da dinâmica do relacionamento.
Suas ações o afetam, assim como as afetam você.
# Construir um relacionamento forte # Passo 2:
Agora você precisa olhar para o seu casamento do ponto de vista do seu cônjuge.
Lembre-se, sem cobertura de açúcar para salvar seus próprios sentimentos, seja honesta consigo mesma!
Mais uma vez, faça uma lista das respostas que você apresentar.
- O que seu parceiro diria que ele gosta em você?
- Ele diria que não gosta em você…
- Sobre o seu relacionamento, o que ele diria que é bom?
- E o que ele diria que é ruim no seu relacionamento?
Revise essas listas e pense nelas e em sua reação.
Você está sendo honesta?
Está se sentindo na defensiva?
Ou está reagindo com “sim, mas …”?
Nesse caso, você precisa tentar novamente – não há desvios permitidos aqui.
Este exercício irá construir confiança e amor novamente em seu relacionamento.
Mas lembre-se de que ele só funcionará se você for completamente honesta e disposta a ver e aceitar o problema real.
Lembre-se, você não precisa estar certa, precisa fazer a coisa certa. Você não será capaz de fazê-lo se não se permitir vê-lo.
# Construir um relacionamento forte # Passo 3:
Sinta-se à vontade nas listas positivas de coisas que seu parceiro gosta sobre você e seu relacionamento e deixe essas listas de lado.
Observando as duas listas negativas, considere as perguntas a seguir o mais fielmente possível.
Meu parceiro está certo em não gostar dessas coisas sobre mim?
Está correto sobre as partes ruins do nosso casamento?
Qual foi minha parte na criação dessas coisas que meu parceiro não gosta? Faça uma lista de suas respostas.
Considere novamente sua lista de coisas que você não gosta no seu parceiro e no seu relacionamento.
Qual foi sua parte na criação dessas coisas que você não gosta? Faça uma lista de suas respostas.
Agora você tem duas listas de coisas que você fez para criar algumas das áreas problemáticas em seu relacionamento.
Elas podem ser semelhantes ou não. Sinta-se livre para combinar ou priorizar.
O ponto importante é que você as possui, porque eles são uma lista de comportamentos que você pode mudar para melhorar seu relacionamento.
Felizmente, a maioria de nós tem um conceito maior de nossos comportamentos prejudiciais, só precisamos nos permitir reconhecê-los.
Observe que essa é apenas uma parte dos problemas da vida a dois e pode haver muitos outros. Mas a única coisa é que se você quiser construir um relacionamento forte, precisará entender seu companheiro e os sentimentos dele.
Mas antes que eu termine...
Eu adoraria mostrar a você uma descoberta que pode transformar sua vida de casada e ajudá-la a transformar seu relacionamento enfraquecido num relacionamento forte, saudável e duradouro para o resto da vida.
Esse é meu convite para você .
Por isso, gravei um vídeo exclusivo e que vai ficar no ar por só mais alguns dias…
Você tem a oportunidade de ver na íntegra agora mesmo e saber como tudo funciona.
Essa solução é para mulheres casadas ou solteiras que precisam de uma mudança rápida em seus relacionamentos, entendendo o nível mais profundo de seus parceiros.
Se você está tentando salvar seu casamento, não importa “em que pé” ele está hoje, minha recomendação mais sincera é que você coloque os olhos nisso agora mesmo.
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