Traição – 8 passos para superar (e evitar a separação!)
A traição só dói tanto porque vem de alguém que se ama e quando esse alguém trai sua confiança, pode parecer um obstáculo impossível de superar.
Mas a verdade é que, com um pouco de amor, carinho e dedicação do casal, é completamente possível que seu relacionamento sobreviva à infidelidade.
Meu nome é Willian Costa, sou coach de relacionamento, você pode me conhecer pelo meu curso Atração Intensa – O Magnetismo Da Paixão, criado para ajudar a transformar seu relacionamento num relacionamento forte, apaixonado, saudável e duradouro para o resto da vida.
Mas hoje vou falar com você sobre como superar a traição e evitar a separação.
Antes de começarmos, é importante observar que antes que qualquer progresso possa ser feito ao reparar o seu relacionamento, o infiel deve primeiro terminar seu caso.
Uma vez feito isso, o casal deve se comprometer a reparar o dano, reconstruindo a confiança e trabalhando através das seguintes etapas para salvar seu casamento e se tornar mais forte do que era.
Aqui estão:
Passo 1. Superando a traição:
- Fale abertamente sobre o caso
A fim de superar a infidelidade, é importante que ambos os parceiros recebam oportunidade de compartilhar seus sentimentos e obter os entendimentos de que precisam para seguir em frente.
O parceiro traído deve fazer perguntas sobre as coisas que precisa saber. Por exemplo:
- Quanto tempo durou o caso?
- Foi sexual ou emocional?
- Qual foi a extensão das mentiras que foram contadas para escondê-lo?
- E há risco de DST ou gravidez?
Embora você tenha vontade de saber os detalhes (quem é ela?ela é melhor?…) nada disso deveria ser perguntado e também não deveria tirar seu foco, se ele quer ficar é porque foi insignificante, foi uma burrada.
Em vez de causar mais dor desnecessária, mantenha o foco no relacionamento, não no caso.
Também é importante que o parceiro infiel compartilhe os pensamentos e sentimentos que o levou a traição.
Isso ajudará vocês a entender os problemas implícitos que a traição gera.
Passo 2. Superando a traição:
- Pratique a honestidade e trabalhe para reconstruir a confiança
É crucial que os parceiros forneçam todos os detalhes de forma honesta e completa e tomem as medidas necessárias para provar sua confiabilidade.
Mesmo que dizer a verdade possa ser difícil, os casais se curam melhor após um caso, se o parceiro adúltero fornecer todas as informações solicitadas por seu ou seu parceiro traído.
Se você nunca discutir isso, você não poderá se recuperar.
A vontade de falar sobre o caso irá reconstruir a confiança, mas se o infiel omitir detalhes e eles surgirem no futuro, então seu você se sentirá traída novamente, deixe isso claro pra ele.
Outra ótima maneira de trabalhar para reconstruir a confiança é certificar-se de que suas ações correspondem com suas palavras.
Por exemplo, se ele disser “Eu te amo”, apoie-o com ações amorosas.
Se ele disser: “Quero que nosso casamento dê certo”, então peça que ele se comprometa a ser fiel, assim como você.
Deixe claro que não há nada pior do que descobrir que estão mentindo para você, isso também é traição.
Passo 3. Superando a traição:
- Enfrente pacientemente seus sentimentos
A infidelidade tem um impacto devastador no casamento, mas se você puder parar e racionalizar, você ficará surpresa com o que é possível superar.
Depois de enfrentar seus sentimentos e dar-se tempo para processá-los, eles começarão a mudar.
É verdade que você nunca vai esquecer o caso, mas com o tempo, as memórias dolorosas da traição vão começar desaparecer.
O melhor indicador para saber se um relacionamento pode sobreviver à infidelidade é quanta empatia o parceiro infiel demonstra quando o parceiro traído se emociona com o caso.
Pode ser frustrante ouvir as mesmas coisas repetidamente, mas é importante compreender seus sentimentos.
Depois que um caso acaba, um casal tem uma janela de oportunidade para consertar o que estava errado e fazer seu casamento ficar melhor do que nunca.
No entanto, as reações emocionais que sobraram da traição podem permanecer no maneira.
É importante que os cônjuges levem a cura a sério e não tentem apressar sua recuperação.
Lutar juntos pode ajudá-lo a deixar de lado o que foi perdido para abrir espaço para seu futuro juntos.
Passo 4. Superando a traição:
- Aprenda a lidar com o ressentimento
Uma vez que os parceiros concordam em trabalhar para reconstruir o amor um pelo outro, você pode pensar que tudo seria perdoado.
Embora possa ser o caso, não é garantido que tudo seja esquecido.
Visto que a infidelidade do parceiro é uma das experiências mais dolorosas que alguém pode ter na vida, não é incomum para casais descobrirem que a memória do caso de seu cônjuge os assombra mesmo décadas depois que aconteceu.
Embora o ressentimento causado por um caso possa levar os casais a considerarem acabar com seus casamento, a maioria dos casos não leva ao divórcio.
Na verdade, a maioria dos parceiros tenta se reconciliar e geralmente consegue.
Dito isso, mesmo após uma reconciliação bem-sucedida, o ressentimento é um sentimento que permanecerá e assim por diante.
Às vezes você pode sentir que superou, mas infelizmente é algo que pode voltar a lembrança esporadicamente, fique atenta para não sucumbir a essas memorias da traição.
Passo 5. Superando a traição:
- Façam coisas juntos
Casais que passam tempo juntos e compartilham interesses se recuperam muito melhor de forma mais rápida e eficaz.
Faça questão de descobrir ou redescobrir coisas que vocês podem fazer juntos e que ambos gostem, é uma ótima maneira de passar bons momentos juntos, criar novas memórias e se tornar mais emocionalmente íntimo.
Ao se manterem ocupados, você e seu cônjuge terão menos tempo livre para sentar e ficar pensando na traição.
Tentar novas atividades e explorar novos interesses juntos também dará a vocês a chance para se reconectarem.
Passo 6. Superando a traição:
- Comprometa-se novamente com o relacionamento
As consequências emocionais da infidelidade podem levar anos para curar, mas se você quiserem ficar juntos, então ajam como tal.
Para ajudá-la a se comprometer novamente com o casamento, lembre-se de quando eles se conheceram ou se casaram.
- Como você se apaixonou?
- Por que você se casou?
- Como era o relacionamento naquela época?
Agora, pense no futuro que você gostaria de passar juntos, seus planos para aproveitar a aposentadoria juntos, viajar e desfrutar das atividades familiares.
Como é isso? É bom?
Quanto maior for o perdão, menor será a perda de compromisso. Especialistas descobriram que, após uma “falta” grave, a falta de perdão é o que realmente causa ruptura nos relacionamentos. O perdão ajuda a preservar o compromisso.
Passo 7. Superando a traição:
- Procure ajuda profissional
Muitas vezes, os casais que lidam com a infidelidade optam por fazer terapia juntos.
Falar com um terceiro pode dar a vocês a ajuda de que precisam para entender o necessidades não atendidas em seu casamento, e também pode acelerar o processo de cura.
Dito isso, leva tempo.
Se você ainda está em dúvidas pode também consultar nosso outro artigo Como salvar meu casamento antes da separação.
Passo 8. Superando a traição:
- Comece de novo
Assim que estiver pronto para seguir em frente, é importante que você deixe de lado quaisquer pensamentos ou comportamentos antigos que desencadeiam memórias da traição.
Substitua esses pensamentos por coisas que a encorajem a ser comprometida, contente e fiel em seu casamento.
A fim de realmente superar a infidelidade, é importante que você não mantenha o caso sobre a cabeça do seu parceiro.
Se toda vez que sua briga leva de volta ao que aconteceu, então nenhum de vocês vai poder crescer e seguir em frente juntos.
Digo aos casais que eles terão que enterrar aquele primeiro relacionamento e pensar em começar um relacionamento totalmente novo um com o outro.
Bem, isso encerra as coisas, espero que tenham gostado do artigo e que estejam confiantes sobre superar os problemas em seu casamento.
Boa sorte!
Mas antes que eu termine...
Eu adoraria mostrar a você uma descoberta que pode transformar sua vida de casada e ajudá-la a transformar seu relacionamento enfraquecido num relacionamento forte, saudável e duradouro para o resto da vida.
Esse é meu convite para você .
Por isso, gravei um vídeo exclusivo e que vai ficar no ar por só mais alguns dias…
Você tem a oportunidade de ver na íntegra agora mesmo e saber como tudo funciona.
Essa solução é para mulheres casadas ou solteiras que precisam de uma mudança rápida em seus relacionamentos, entendendo o nível mais profundo de seus parceiros.
Se você está tentando salvar seu casamento, não importa “em que pé” ele está hoje, minha recomendação mais sincera é que você coloque os olhos nisso agora mesmo.
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